Kurse & Training

Aktivkurse in Kleingruppen / Einzeltraining
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Alles für den Rücken U55

... ein Bewegungskurs entgegen der Schwerkraft

In dem Kurs “Alles für den Rücken” gehen wir auf die besonderen Belastungsbedingungen für unser Rückgrat ein.

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Alles für den Rücken 60plus

... ein Bewegungskurs entgegen der Schwerkraft

In dem Kurs “Alles für den Rücken” gehen wir auf die besonderen Belastungsbedingungen für unser Rückgrat ein.

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Traditionelle japanische Gesundheitsübungen

Der traditionelle Gesundheitsweg in Japan zielt auf die Förderung der eigenen Gesundheit auf körperlicher, geistiger, psychischer und spiritueller Ebene. Dabei betonen die Gesundheitsübungen die Aspekte Gleichgewicht und Geschmeidigkeit, um das Körper-Geist-Gleichgewicht zu fördern.

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Bewusste Bewegung

... ein Bewegungskurs mit Elementen aus dem Zen-Shiatsu, der Feldenkrais-Arbeit, der Alexandertechnik und der Budo-Pädagogik

Im Kurs „Bewusste Bewegung“ lernen wir mit sanften, fließenden und vielfältigen Bewegungen sowie gelenkter Aufmerksamkeit die eigene Beweglichkeit und Haltung bewusst wahrzunehmen, zu verändern und zu verbessern.

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Kieferkurs

… ein Kurs bei craniomandibulären Dysfunktionen im Rahmen der Gesundheitsförderung

Im Kieferkurs erwartet Sie ein kombinierter Kurs mit 1/3 Theorie und 2/3 Praxis mit 10 Modulen.
Sie erfahren mehr über das Wechselspiel der Kiefergelenke in ihrem Körper und erlernen geeignete Übungen.

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Einzeltraining

... Training zugeschnitten auf sie

Im Einzeltraining passe ich die Trainingseinheiten speziell an ihre Ziele, Bedürfnisse und Fähigkeiten an.
Dabei profitieren sie sowohl von meinen therapeutischen als auch sportlichen Qualifikationen.

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Bei Ihnen vor Ort?

… ein Aktivkurs oder Einzeltraining bei ihnen vor Ort.

Gern trainieren wir bei ihnen vor Ort. Bitte beachten Sie, dass Termine nach 15.00 Uhr mindestens 1 Jahr im Voraus zu planen sind. Meine Kapazitäten sind aktuell täglich ab 15.00 Uhr belegt. 

Kontakt

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