Der traditionelle Gesundheitsweg in Japan zielt auf die Förderung der eigenen Gesundheit auf körperlicher, geistiger, psychischer und spiritueller Ebene. Dabei betonen die Gesundheitsübungen die Aspekte Gleichgewicht und Geschmeidigkeit, um das Körper-Geist-Gleichgewicht zu fördern.
... ein Bewegungskurs mit Elementen aus dem Zen-Shiatsu, der Feldenkrais-Arbeit, der Alexandertechnik und der Budo-Pädagogik
Im Kurs „Bewusste Bewegung“ lernen wir mit sanften, fließenden und vielfältigen Bewegungen sowie gelenkter Aufmerksamkeit die eigene Beweglichkeit und Haltung bewusst wahrzunehmen, zu verändern und zu verbessern.
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